第九周小学食堂菜谱
作者:李震 点击数:60 更新时间:2018/4/20 14:07:46

第九周小学食堂菜谱

 

小学生一周食谱(单位:克/)                2018423日—428

星期

星期二

     星期三

  星期四

星期五

星期六

豇豆烧肉

白菜炒肉丝

炒生菜

西红柿蛋汤

 

豇豆90

前夹:20

精肉:30

白菜:80

肉丝15

生菜90

西红柿:30

鸡蛋:20

红烧排骨

西红柿炒蛋

青椒海带丝

萝卜豆腐汤

 

排骨:140

西红柿:100

鸡蛋:20

肉丝:15

海带丝:60

薄皮椒:适量

萝卜:30

豆腐:20

油炸鸡肉饼

青椒香干肉丝

炒包菜

土豆海带汤

 

鸡肉饼:1

香干:70

薄皮椒:5

肉丝:20

包菜:90

土豆:30

海带:15

土豆烧肉

笋瓜青椒肉片

红烧茄子

紫菜蛋汤

 

土豆:90

前夹:20

精肉:30

笋瓜:70

肉片:15

青椒:适量

茄子:90

蒜米:适量

紫菜:适量

鸡蛋20

红烧鸡大腿

豇豆末炒肉末

黄豆芽烧油果

金针菇蛋汤

鸡大腿:1

豇豆末:80

肉末:20

红椒:适量

黄豆芽:60

油果:10

金针菇:30

鸡蛋:20

蒜花:适量

萝卜烧肉

玉米粒炒火腿

蒜泥空心菜

冬瓜海带汤

萝卜:90

前夹:20

精肉:30

玉米粒:50

火腿:20

黄瓜:20

空心菜:90

红椒:5

蒜米:适量

冬瓜:30

海带:10

承办单位:万博英超体育滚球  备案号:苏ICP备12002251号-1
地址:镇江市宝盖路244号 技术支持:南京冠邦技术有限公司